得了骨关节炎不想吃药怎么办，中医讲究药食同源，因此，今天我们来扒一扒、捋一捋治疗骨关节炎的食疗方都有哪些。

2、三七丹参粥

三七丹参粥：三七10-15g，丹参15-20g，鸡血藤30g，以上洗净，加入适量清水煎煮，取浓汁，再把粳米300g加水煮粥，待粥将成时加入药汁，再一起小火慢炖10分钟左右，每日早晚饮粥。该方功能活血化瘀、通络止痛；主治瘀血内阻、经脉不利的关节疼痛。

2、川乌黑豆鸡肉汤

组成：鸡肉90克，川乌3克，黑豆60克，红枣少许。

制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至口尝无麻辣感为度。随量饮用

3、蛇肉木耳烧茄子

做法：将茄子洗净，切成块，木耳洗净，掰成小朵，将蛇肉洗净，剁切成小块，用生姜末、黄酒拌匀，码味20分钟，放入预热的油锅中收水汽，翻匀炒香至变色，加入备好的木耳片、茄块、酱油和高汤淹没煨烂烧熟，加盐调味，撒上葱花热食。

常食用能够起到凉血驱风，降脂，消肿，止痛，增强机体免疫力的作用还有除湿解毒，利尿降压，降脂抗癌，通阳理气的功效。

4、无花果猪瘦肉汤

制法：将无花果、瘦肉分别洗净切片，加水300毫升，烧开后加入精盐，煮至熟透，下味精、淋麻油。

功效：适用于风湿疼痛。

关节炎的食疗方，吃对了才会有好身手，缓解疼痛！

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